Kefir probiotico cocco e fragola

Il salvatore della frenesia mattutina, in cui la setosità del cocco tropicale incontra la rinfrescante acidità del kefir. La fragola non dona solo il colore, ma anche la base fruttata, completata dal tocco fresco della menta. Questa bevanda è come un dessert cremoso che puoi gustare a cucchiaiate senza sensi di colpa, mentre coccoli il tuo organismo.
🕒 Preparazione 10 min
Tempo Totale 10 min
🍽️ Porzioni 2 porzioni
🔥 Calorie 185 kcal
🌍 Cucina Internazionale

Ingredienti

Attrezzatura Necessaria

  • Frullatore
  • Coltello affilato
  • Bicchieri

Informazioni sugli Allergeni

⚠️ Latte

Istruzioni

1

Lava le fragole, rimuovi il picciolo e tagliale a metà. Stacca le foglie di menta dal gambo.

Consiglio: Rimuovi i frutti danneggiati o troppo maturi per non rovinare il sapore.
2

Agita bene il latte di cocco nella lattina prima di aprirlo, poi versalo nel frullatore.

Consiglio: Nel latte di cocco il grasso tende a separarsi e depositarsi in superficie, agitando lo omogeneizzi.
3

Aggiungi il kefir, le fragole preparate, il miele e il succo di limone.

Consiglio: L'acidità del succo di limone 'taglia' la grassezza del latte di cocco, evitando che la bevanda risulti stucchevole.
4

Frulla ad alta velocità per 1-2 minuti, finché non diventa completamente liscio, spumoso e di un rosa uniforme.

Consiglio: L'alta velocità incorpora aria nel composto, rendendo la consistenza leggera e spumosa.
5

Versa nei bicchieri e decora con le foglie di menta fresca. Servi immediatamente.

Consiglio: Gli oli essenziali della menta rinfrescano con il loro profumo ancor prima di bere.

FAQ Ricetta

Posso usare fragole congelate?
Sì, anzi! Otterrai una consistenza ancora più rinfrescante, simile a una granita.
Quale latte di cocco scegliere?
Il latte di cocco in lattina, denso, dà il risultato più cremoso.

Ingredienti

  • 400 ml Latte di cocco (in lattina)
  • 200 g Fragole fresche
  • 200 ml Kefir
  • 2 cucchiaio Miele
  • 1 cucchiaino Succo di limone
  • 2 rametto Menta fresca