Humita dulce, ricco dolce di mais servito con panna Humita dulce Pogacha agli spinaci, sfoglia croccante con ripieno verde Pogacha agli spinaci Vellutata di patate al rosmarino servita Vellutata di patate al rosmarino Calzone al salmone appena sfornato Calzone al salmone Hamburger di pollo piccante con panatura croccante Hamburger di pollo piccante Kombucha probiotico alla vaniglia servito fresco Kombucha probiotico alla vaniglia Soufflé alla Feta servito Soufflé alla Feta Tè freddo arancia e menta in bicchiere Tè freddo arancia e menta Riso con piselli risi e bisi servito in ciotola Riso con piselli Roti indiano appena fatto servito Roti (Chapati) Smoothie viola arancia e mirtilli con cannuccia Smoothie arancia e mirtilli Polpette con salsa al formaggio servite Polpette con Salsa al Formaggio Filetto di pesce alla griglia con salsa all'aneto servito Filetto di pesce alla griglia con salsa all'aneto Yeongeun Jorim, carote coreane in salsa di soia con semi di sesamo Carote Brasate alla Coreana (Stile Yeongeun Jorim) Chilaquiles con salsa al chile pasilla – salsa rossa, tortillas croccanti, formaggio e panna acida Chilaquiles con salsa al chile pasilla Tostada al formaggio, servita con verdure fresche e coriandolo Tostada al formaggio Sidro ai fiori di sambuco in tazza Sidro ai fiori di sambuco Chapati servito con spezie e ghee Chapati (Pane basso indiano) Rava dosa fresca, cotta croccante, servita con ripieno speziato e cocco grattugiato Rava dosa Pancake alle noci pecan e sciroppo d'acero Pancake alle noci pecan e sciroppo d'acero Humita dulce, ricco dolce di mais servito con panna Humita dulce Pogacha agli spinaci, sfoglia croccante con ripieno verde Pogacha agli spinaci Vellutata di patate al rosmarino servita Vellutata di patate al rosmarino Calzone al salmone appena sfornato Calzone al salmone Hamburger di pollo piccante con panatura croccante Hamburger di pollo piccante Kombucha probiotico alla vaniglia servito fresco Kombucha probiotico alla vaniglia Soufflé alla Feta servito Soufflé alla Feta Tè freddo arancia e menta in bicchiere Tè freddo arancia e menta Riso con piselli risi e bisi servito in ciotola Riso con piselli Roti indiano appena fatto servito Roti (Chapati) Smoothie viola arancia e mirtilli con cannuccia Smoothie arancia e mirtilli Polpette con salsa al formaggio servite Polpette con Salsa al Formaggio Filetto di pesce alla griglia con salsa all'aneto servito Filetto di pesce alla griglia con salsa all'aneto Yeongeun Jorim, carote coreane in salsa di soia con semi di sesamo Carote Brasate alla Coreana (Stile Yeongeun Jorim) Chilaquiles con salsa al chile pasilla – salsa rossa, tortillas croccanti, formaggio e panna acida Chilaquiles con salsa al chile pasilla Tostada al formaggio, servita con verdure fresche e coriandolo Tostada al formaggio Sidro ai fiori di sambuco in tazza Sidro ai fiori di sambuco Chapati servito con spezie e ghee Chapati (Pane basso indiano) Rava dosa fresca, cotta croccante, servita con ripieno speziato e cocco grattugiato Rava dosa Pancake alle noci pecan e sciroppo d'acero Pancake alle noci pecan e sciroppo d'acero
Smoothie al mango in bicchiere alto, decorato con fette di mango
Un sorso di tropici: frullato cremoso e rinfrescante al mango maturo e yogurt.

Smoothie al Mango

Autore: Flavelo
Ricette Bevande
Un sorso di tropici nel bicchiere. Il mango, il 're dei frutti', con la sua naturale consistenza cremosa è la base perfetta per questa bevanda. L'acidità dello yogurt esalta la dolcezza floreale del mango, quindi anche senza aggiunta di zucchero può essere un dessert completo o una colazione.
🕒 Preparazione 5 min
⌛ Tempo Totale 5 min
🍽️ Porzioni 1 porzioni
🔥 Calorie 210 kcal
🌍 Cucina Internazionale

Ingredienti

Attrezzatura Necessaria

  • Frullatore ad alta potenza: Affinché il ghiaccio e le fibre siano completamente lisci.

Informazioni sugli Allergeni

⚠️ Latte

Istruzioni

1 ✓

Sbuccia il mango, taglia la polpa dal nocciolo a cubetti.

Consiglio: Se usi mango surgelato, ometti i cubetti di ghiaccio, perché il frutto stesso raffredda la bevanda dandole una consistenza densa simile alla granita.
2 ✓

Metti nel frullatore il mango, lo yogurt e il latte. Frulla fino a ottenere un composto liscio.

Consiglio: Versa sempre il liquido vicino alle lame (in basso), affinché catturi più facilmente i pezzi solidi (Effetto Vortex).
3 ✓

Assaggia e, se serve, aggiungi ora miele o ghiaccio, poi mescola di nuovo.

Consiglio: I sapori sono meno intensi a freddo, quindi potresti doverlo aggiustare rendendolo un po' più dolce.

FAQ Ricetta

Perché la bevanda è fibrosa?
Alcune varietà di mango sono più fibrose. Taglia la polpa meno vicino al nocciolo o frulla più a lungo.

Ingredienti

  • 1 pz Mango maturo (o 200g surgelato)
  • 150 g Yogurt bianco (tipo greco)
  • 100 ml Latte (o latte di cocco)
  • 1 cucchiaini Miele (solo se il mango non è abbastanza dolce)
  • 3 pz Cubetti di ghiaccio