Kefir probiotico cocco e lime

Questo è il fratellino salutare della 'Pina Colada'. Gli oli essenziali e l'acidità del lime rompono la grassezza del cocco e del kefir, risultando in una bevanda incredibilmente rinfrescante, quasi purificante. La chiave della ricetta è l'uso della scorza fresca di lime, dove risiede la maggior parte delle sostanze aromatiche, non nel succo. Ideale per iniziare la giornata, perché il profumo agrumato sveglia immediatamente.
🕒 Preparazione 10 min
Tempo Totale 40 min
🍽️ Porzioni 2 porzioni
🔥 Calorie 160 kcal
🌍 Cucina Atmosfera Caraibica

Ingredienti

Attrezzatura Necessaria

  • Grattugia per agrumi (zester)
  • Spremiagrumi
  • Ciotola per mescolare

Informazioni sugli Allergeni

⚠️ Latte

Istruzioni

1

Lava accuratamente il lime in acqua calda, poi grattugia la scorza verde. Fai attenzione a non grattugiare la parte bianca e amara!

Consiglio: Gli oli essenziali sono nella buccia, è questo che dà la vera 'bomba di lime' al naso.
2

Mescola il kefir con il latte di cocco fino a renderlo liscio. Il latte di cocco deve essere a temperatura ambiente per non far grumare il grasso nel kefir freddo.

Consiglio: Se il latte di cocco si è separato nella lattina (acqua e grasso), scaldalo leggermente e agitalo prima dell'uso.
3

Versa a filo il miele e il succo di lime, mescolando continuamente.

Consiglio: Mescolare continuamente aiuta a evitare che l'acido faccia coagulare subito il latte.
4

Incorpora la scorza grattugiata.

Consiglio: Lascia questo passaggio alla fine affinché la scorza si distribuisca uniformemente e non si attacchi alle pareti della ciotola.
5

Metti in frigo a riposare per 30 minuti. Mescola prima di servire.

Consiglio: Ghiacciato è il massimo della freschezza!

FAQ Ricetta

Il kefir si è stracciato, cosa ho sbagliato?
Il succo di lime acido va dosato con cautela. Se ne metti troppo tutto insieme, le proteine possono coagulare. Ma il sapore è ugualmente buono!
Quanto dura?
A causa del lime è meglio fresco, dopo 1-2 giorni il gusto agrumato può diventare amarognolo.

Ingredienti

  • 500 ml Kefir
  • 100 ml Latte di cocco denso (in lattina)
  • 2 cucchiai Succo di lime fresco
  • 1 cucchiaino Scorza di lime grattugiata
  • 2 cucchiai Miele