Tempeh sottaceto piccante

Il tempeh, questo panetto di soia fermentata di origine indonesiana, è una fantastica fonte di proteine vegetali. Molti sono diffidenti verso il suo sapore caratteristico, leggermente fungino e di noce, ma la marinatura lo porta in una dimensione completamente nuova. La salamoia acetosa 'addomestica' i sapori selvatici, mentre il peperoncino dona ardore. Il tempeh marinato è ottimo fritto, grigliato, o anche consumato crudo (dopo la marinatura) nelle insalate.
🕒 Preparazione 15 min
🍳 Cottura 10 min
Tempo Totale 25 min
🍽️ Porzioni 4 porzioni
🔥 Calorie 150 kcal
🌍 Cucina Internazionale

Ingredienti

Attrezzatura Necessaria

  • Pentolino per sbollentare e per la salamoia
  • Coltello
  • Barattolo di vetro

Informazioni sugli Allergeni

⚠️ Soia
⚠️ Anidride solforosa (aceto)

Istruzioni

1

Taglia il tempeh a cubetti di circa 2x2 cm.

Consiglio: Pezzi uguali = sapore uniforme.
2

Fai bollire dell'acqua e cuoci i cubetti di tempeh per 3-4 minuti (sbollentatura), poi scolali.

Consiglio: Questo toglie l'amaro e ammorbidisce la consistenza.
3

Prepara la salamoia: porta a ebollizione l'aceto, l'acqua, lo zucchero, il sale, l'aglio schiacciato e il peperoncino.

Consiglio: Serve un liquido forte, salato e acido.
4

Metti il tempeh in un barattolo e versaci sopra il liquido bollente.

Consiglio: Il tempeh caldo assorbe meglio il liquido caldo.
5

Lascia raffreddare e marina in frigo per 24 ore prima di consumare.

Consiglio: Più riposa, più diventa buono.

FAQ Ricetta

Perché bisogna cuocerlo?
Il tempeh crudo può avere un retrogusto leggermente amaro. Una breve cottura (sbollentatura) lo elimina e apre i pori alla marinata.

Ingredienti

  • 250 g tempeh
  • 200 ml aceto di mele (o aceto di vino bianco)
  • 200 ml acqua
  • 1 cucchiaio zucchero
  • 1 cucchiaino sale
  • 2 spicchi aglio
  • 1 cucchiaino peperoncino in fiocchi