- Perché bisogna cuocerlo?
- Il tempeh crudo può avere un retrogusto leggermente amaro. Una breve cottura (sbollentatura) lo elimina e apre i pori alla marinata.
Tempeh sottaceto piccante
Il tempeh, questo panetto di soia fermentata di origine indonesiana, è una fantastica fonte di proteine vegetali. Molti sono diffidenti verso il suo sapore caratteristico, leggermente fungino e di noce, ma la marinatura lo porta in una dimensione completamente nuova. La salamoia acetosa 'addomestica' i sapori selvatici, mentre il peperoncino dona ardore. Il tempeh marinato è ottimo fritto, grigliato, o anche consumato crudo (dopo la marinatura) nelle insalate.
Ingredienti
250
g
tempeh
200
ml
aceto di mele (o aceto di vino bianco)
200
ml
acqua
1
cucchiaio
zucchero
1
cucchiaino
sale
2
spicchi
aglio
1
cucchiaino
peperoncino in fiocchi
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Attrezzatura Necessaria
- Pentolino per sbollentare e per la salamoia
- Coltello
- Barattolo di vetro
Informazioni sugli Allergeni
Soia
Anidride solforosa (aceto)
Istruzioni
1
✓
Taglia il tempeh a cubetti di circa 2x2 cm.
Consiglio: Pezzi uguali = sapore uniforme.
2
✓
Fai bollire dell'acqua e cuoci i cubetti di tempeh per 3-4 minuti (sbollentatura), poi scolali.
Consiglio: Questo toglie l'amaro e ammorbidisce la consistenza.
3
✓
Prepara la salamoia: porta a ebollizione l'aceto, l'acqua, lo zucchero, il sale, l'aglio schiacciato e il peperoncino.
Consiglio: Serve un liquido forte, salato e acido.
4
✓
Metti il tempeh in un barattolo e versaci sopra il liquido bollente.
Consiglio: Il tempeh caldo assorbe meglio il liquido caldo.
5
✓
Lascia raffreddare e marina in frigo per 24 ore prima di consumare.
Consiglio: Più riposa, più diventa buono.
FAQ Ricetta
Ingredienti
- 250 g tempeh
- 200 ml aceto di mele (o aceto di vino bianco)
- 200 ml acqua
- 1 cucchiaio zucchero
- 1 cucchiaino sale
- 2 spicchi aglio
- 1 cucchiaino peperoncino in fiocchi