Tè caldo alle prugne

Accessorio indispensabile per il relax invernale. La prugna e la cannella sono una coppia classica che, completata dalla profondità tannica del tè nero, non solo riscalda, ma offre una vera esperienza da dessert. È come sorseggiare uno gnocco di prugne liquido.
🕒 Preparazione 5 min
🍳 Cottura 15 min
Tempo Totale 20 min
🍽️ Porzioni 2 porzioni
🔥 Calorie 90 kcal
🌍 Cucina Internazionale

Ingredienti

Attrezzatura Necessaria

  • Pentolino
  • Colino per tè

Istruzioni

1

Lava le prugne, snocciolale e tagliale a spicchi. Mettile in un pentolino insieme all'acqua, alla cannella e ai chiodi di garofano.

Consiglio: Durante la cottura delle spezie e della frutta si liberano i sapori (estrazione). Se li buttassi solo nel tè bollente, il liquido rimarrebbe insapore.
2

Fai sobbollire per 10 minuti, finché la prugna si ammorbidisce e l'acqua ne assume il colore e il sapore.

Consiglio: Non bollire troppo forte per non spappolare completamente la frutta.
3

Togli dal fuoco e immergi le bustine di tè. Lascia in infusione per 3-5 minuti.

Consiglio: Non far bollire il tè, perché i tannini si dissolvono e diventa amaro. L'acqua calda (ma non bollente) è ideale per l'infusione.
4

Rimuovi le bustine. Se la buccia ti dà fastidio, filtra, ma è autentico con i pezzi di frutta cotta.

5

Quando si è raffreddato a temperatura bevibile (sotto i 60°C circa), incorpora il miele.

Consiglio: L'acqua troppo calda distrugge i principi attivi benefici del miele.

FAQ Ricetta

Posso usare prugne secche?
Sì! Il sapore della prugna secca è ancora più concentrato, ma rilascia meno succo. Conviene tagliarla più piccola.
Versione senza caffeina?
Usa il tè rooibos invece del nero, si abbina benissimo alle spezie.

Ingredienti

  • 3 pz Prugne fresche (mature)
  • 2 bustina Tè nero (o 2 cucchiaini in foglie)
  • 1 pz Stecca di cannella
  • 5 pz Chiodi di garofano
  • 2 cucchiaio Miele
  • 500 ml Acqua
  • 1 pz Cucchiaino