Vellutata di carote e zenzero

L'incontro tra dolcezza terrosa e piccantezza vivace. Il contenuto zuccherino delle carote si concentra durante la cottura, bilanciato dalla freschezza dello zenzero. Il grasso del latte di cocco aiuta l'assorbimento del beta-carotene e dona una consistenza cremosa senza latticini.
🕒 Preparazione 10 min
🍳 Cottura 30 min
Tempo Totale 40 min
🍽️ Porzioni 4 porzioni
🔥 Calorie 220 kcal
🌍 Cucina Internazionale

Ingredienti

Attrezzatura Necessaria

  • Pentola
  • Frullatore a immersione o mixer
  • Coltello e pelapatate

Istruzioni

1

Nell'olio fai appassire la cipolla, poi aggiungi l'aglio e lo zenzero. Rosola per 1 minuto finché inizia a profumare.

Consiglio: Le sostanze aromatiche si sciolgono meglio nel grasso.
2

Aggiungi le carote, mescola, poi copri con il brodo. Sala, pepa.

Consiglio: Se rosoli un po' le carote all'inizio, la superficie caramella e diventano più dolci.
3

Cuoci con coperchio finché morbide (ca. 20-25 minuti).

Consiglio: È pronto quando la forchetta entra facilmente.
4

Frulla fino a ottenere una crema, poi mescola il latte di cocco. Riscalda insieme, ma non bollire più.

Consiglio: Il frullare emulsiona meccanicamente la zuppa, il latte di cocco la stabilizza.
5

Servi con erbe aromatiche fresche.

Consiglio: L'erba aromatica fresca perde sapore col calore, quindi cospargila solo al momento di servire.

FAQ Ricetta

È diventata troppo piccante, cosa faccio?
La forza dello zenzero è variabile. Aggiungi più latte di cocco o frulla dentro una patata bollita, smorza i sapori.
Non è abbastanza cremosa.
Cuoci dentro una patata, il suo amido funziona come addensante naturale, oppure fai evaporare il liquido.

Ingredienti

  • 500 g Carote (pulite, a rondelle)
  • 1 pz Cipolla dorata
  • 20 g Zenzero fresco (grattugiato)
  • 2 spicchio Aglio
  • 1 l Brodo vegetale (o acqua)
  • 200 ml Latte di cocco
  • 2 cucchiaio Olio d'oliva
  • 1 cucchiaino Sale
  • 1 pizzico Pepe
  • 10 g Coriandolo fresco (o prezzemolo)